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Ailes de poulet faciles aux cinq épices

Ailes de poulet faciles aux cinq épices



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Un bon changement par rapport à la saveur Buffalo de tous les jours

Avec l'aimable autorisation des fringales saisonnières

Ces ailes de poulet sont très faciles à préparer et ont une saveur unique de la poudre chinoise aux cinq épices. La poudre de cinq épices est une combinaison aromatique de cannelle, d'anis étoilé, de clou de girofle, de fenouil et de poivre. C'est un incontournable du garde-manger car il est si simple à mettre sur du poulet et fait un dîner facile en semaine.

Recette gracieuseté de Seasonal Cravings

15 mètres

(préparer le temps)

25 mètres

(temps de cuisson)

Ingrédients

  • 1 livre d'ailes de poulet et pilons
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de tamari
  • 2 cuillères à café de poudre de cinq épices
  • Zeste de 2 citrons verts
  • Jus de 1 citron vert
  • cassonade
  • Persil haché pour la garniture

Instructions

Préchauffer le four à 425 degrés Fahrenheit.

Mélanger tous les ingrédients sauf la cassonade et verser sur les ailes de poulet dans un sac ziplock. Mariner une heure.

Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium. Mettre les ailes de poulet dans la poêle et jeter la marinade. Assurez-vous que les ailes ne sont pas surpeuplées ou elles ne cuiront pas. Saupoudrer de cassonade.

Cuire 20 à 25 minutes jusqu'à cuisson complète. Garnir de persil.

Faits nutritionnels

Portions3

Calories par portion707

Équivalent folate (total)35µg9%

Riboflavine (B2)0.3mg26.7%


15 recettes d'ailes de poulet les plus savoureuses

Kiersten Hickman/Mangez ceci, pas cela !

Que vous manquiez votre bar sportif préféré ou que vous ayez simplement envie de ce poulet juteux et croustillant, vous ne pouvez pas vous tromper avec une assiette d'ailes. Ce plat est classique pour une raison, et il est plus facile à faire à la maison que vous ne le pensez !

Pour vous aider à maîtriser au mieux la cuisson du poulet, nous vous apportons le meilleur recettes d'ailes de poulet là-bas. De cette façon, vous pouvez préparer vous-même de délicieuses ailes pendant que vous regardez un grand match ou un film dans le confort de votre propre salon. Des marinades de buffle classiques aux marinades sucrées au soja et à l'ail, nous avons ce qu'il vous faut. Et pour vraiment développer vos compétences en cuisine, consultez ces 100 recettes les plus faciles que vous puissiez faire.


15 recettes d'ailes de poulet les plus savoureuses

Kiersten Hickman/Mangez ceci, pas cela !

Que vous manquiez votre bar sportif préféré ou que vous ayez simplement envie de ce poulet juteux et croustillant, vous ne pouvez pas vous tromper avec une assiette d'ailes. Ce plat est classique pour une raison, et il est plus facile à faire à la maison que vous ne le pensez !

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15 recettes d'ailes de poulet les plus savoureuses

Kiersten Hickman/Mangez ceci, pas cela !

Que vous manquiez votre bar sportif préféré ou que vous ayez simplement envie de ce poulet juteux et croustillant, vous ne pouvez pas vous tromper avec une assiette d'ailes. Ce plat est classique pour une raison, et il est plus facile à faire à la maison que vous ne le pensez !

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15 recettes d'ailes de poulet les plus savoureuses

Kiersten Hickman/Mangez ceci, pas cela !

Que vous manquiez votre bar sportif préféré ou que vous ayez simplement envie de ce poulet juteux et croustillant, vous ne pouvez pas vous tromper avec une assiette d'ailes. Ce plat est classique pour une raison, et il est plus facile à faire à la maison que vous ne le pensez !

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Kiersten Hickman/Mangez ceci, pas cela !

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