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7 desserts glacés sains

7 desserts glacés sains

Combattez la chaleur avec ces friandises légères et rafraîchissantes

Les friandises glacées peuvent aussi être saines, comme ce yogourt glacé à la noix de coco et à la cannelle.

Alors que le mercure augmente régulièrement et que l'été approche à grands pas, il est temps de commencer à réfléchir à des moyens créatifs de se rafraîchir tout en réduisant les calories. Après tout, ce corps de maillot de bain tueur est beaucoup de travail acharné, et il serait dommage que ce corps sculpté fonde tout simplement.

Nous avons donc rassemblé des friandises super satisfaisantes qui éliminent toute la graisse, la crème et les calories qui affligent de nombreux surgelés. desserts. Bien sûr, ça crème glacée Un sandwich avec de la crème glacée à la pâte à biscuits crémeuse et un biscuit moelleux aux pépites de chocolat peut sembler tentant, mais nous espérons que ces délices colorés et savoureux vous feront réfléchir à deux fois.

Il y a les popsicles et les glaces fruitées habituelles, mais aussi quelques surprises. Prenez, par exemple, une version plus légère de la tarte à la crème à la banane qui remplace la crème épaisse par une sauce à base de noix de cajou, développée par la chef LindaJoy Rose, une experte en modes de vie sains et aliments crus.

Ou, si vous avez envie d'autre chose que de la tarte, Sam Talbot, chef et auteur de La vie douce, a développé une version de yogourt glacé qui remplace le sucre transformé par de l'extrait de stévia granulé, un extrait végétal naturel adapté aux diabétiques. Il vit avec le diabète de type 1 depuis sa jeunesse et a appris à adapter sa cuisine en conséquence.

Pour le reste des recettes, cliquez ici pour voir le diaporama des 7 desserts surgelés sains.